Kinder als unsere Flow-Meister

Flow und Glücksgefühl

Kinder sind Meister darin, in völliger Selbstvergessenheit und Vertiefung, sich nur auf eine Sache zu konzentrieren. Dieses Flowgefühl, das Kinder beim Spielen und Aufgehen in einer Tätigkeit erleben, wollte der ungarische Psychologe Csikszentmihalyi in Bezug auf Erwachsene schon in den 70 er Jahren erforschen.

Er ging dabei der Frage nach, was Menschen bewegt, Zeit und Energie für eine Tätigkeit einzusetzen, die sie persönlich als befriedigend erleben und für die sie nicht durch Geld oder Anerkennung belohnt bzw. motiviert werden (vgl. Blickhan 2018, 172).

Er entwickelte mit diesen Untersuchungen das bekannte

Flow- Konzept.

Seine Beobachtungen waren immer wieder, dass Menschen aus purer Freude am Tun, erstaunliche Leistungen erbringen.

Als Mama kennt man das Glücksgefühl, das sich breit macht, wenn ein Kind völlig fokussiert im Spiel und versunken im Augenblick ist.

Ein Gefühl des „Eins-seins“ ist erlebbar.

Das Erleben von Flow spielt demnach in Bezug auf unser Gefühl von Zufriedenheit und Glück eine besondere Rolle. In diesem Zustand des „Geschehen- lassens statt Erreichen- wollens“ kommt eine wichtige persönliche Quelle zum Ausdruck.

So ist im Flowerleben stets eine Mühelosigkeit spürbar und eine passende Balance zwischen Anforderung und Fähigkeit vorhanden.

Dies verursacht persönliche Erfüllung und verleiht Sinnhaftigkeit.

Warum sich also nicht auch mal selbst die Frage stellen.

• „ Wann war ich zuletzt in einem Zustand völliger Selbstvergessenheit ? “

  
  

•  „ In welchem Tun kann ich völlig aufgehen? “

  
  

• „Bei welcher Tätigkeit verliere ich das Zeitgefühl ? “

In diesem Sinne wäre es doch zauberhaft, öfter einmal offline zu gehen und im Beobachten der eigenen Kinder oder im Entdecken der eigenen Lieblingstätigkeiten wieder tiefes Glück zu empfinden.

von Herzen

Maria Grizelj